Техника самомассажа на все случаи жизни.

Все мы хотим так или иначе помочь себе стать более здоровыми, красивыми и замедлить старение. Не всегда это удается осуществить с помощью окружающих людей, например, массажистов или косметологов: то денег нет, то подходящего специалиста, то времени.

Предлагаю Вам варианты самомассажа по зонам, начиная с пяток, заканчивая головой. Это не означает, что вы замените себе полноценный массаж, однако сможете при необходимости расслабиться, получить удовольствие от собственных прикосновений и постараться снять часть напряжения.

Существует техника под названием Лажение.

Лажение - (от слова «Лад») - это способы работы с телом и сознанием, позволяющие привести тело в здоровое и живое состояние. При Лажении тело воспринимается как цельное и неделимое пространство. Взаимодействие происходит со всем объёмом тела. Лажение предполагает перераспределение плотностей от напряженных участков к пустым, дряблым. При этом телу возвращается его изначально однородное упругое состояние. Лажение - это уникальный способ работы с напряжениями с целью очищения от боли - физической и душевной.

Подготовка:

1) Представьте, что ваше тело стало объемным и податливым, как тесто. Для тех, кто может подключаться к энергии рейки или другим потокам, можно это сделать для большего эффекта.

Для дополнительного эффекта можно намазать наиболее болевые места разогревающим кремом.

2) Кладите руки на нужную часть тела.

3) Ждите несколько секунд.

4) Дышите через руки.

5) Начинайте плавно двигать руками, как бы ощупывая поверхность.

6) Через некоторое время руки начнут двигаться сами, разминая «твердые» участки тела.

7) Массируя одну часть тела помните, что она является частью единого организма, и представляйте как вы месите тесто целиком.

Пробуйте на себе и своих близких. Это очень приятная процедура.