Внимание к себе

Я хожу не только на быстрые занятия, но и на здоровую спину. Это прям осознанность-осознанность телесная. Очень нравится. Короче говоря, там по двадцать раз говорят, почувствуйте свой большой палец ноги и прочее. И я подумала.

У нас зеркальные нейроны, мы повторяем друг за другом все. Лучше повторять позитивное, красоту и любовь. Но часто бывает наоборот😱

К чему все это? К тому, что тот, кто обращает наше внимание на что-то помогает нам увидеть в себе то, чего нельзя увидеть самому. Потому что мы внутри системы, в привычном образе, привычных мыслях 💭. Когда мы начинаем доверять себе, хотя бы немного, могут появиться люди и обстоятельства, которые могут показать то, на что мы закрывали глаза многие годы.

🤍Что думаете по этому поводу?